منو
  1. آخرین فایل ها
  2. پرفروشترین فایل ها
  3. پربازدیدترین فایل ها
آموزش تصویری بستن باند و چسب مچ پا در آسیبهای مختلف

آموزش تصویری بستن باند و چسب مچ پا در آسیبهای مختلف

متن کامل کتاب انگلیسی Advances in Motivation  in Sport and Exercise

متن کامل کتاب انگلیسی Advances in Motivation in Sport and Exercise

متن کامل کتاب جیبی آسیبهای ورزشی، تشخیص و درمان

متن کامل کتاب جیبی آسیبهای ورزشی، تشخیص و درمان

مقاله علمی پژوهشی بررسی رابطه ساده و چندگانه شیوه های فرزندپروری و تروماهای اوایل

مقاله علمی پژوهشی بررسی رابطه ساده و چندگانه شیوه های فرزندپروری و تروماهای اوایل

مقاله علمی  سبک تربیت کودکان  و احتمال ابتلا به اعتیاد (به زبان انگلیسی)

مقاله علمی سبک تربیت کودکان و احتمال ابتلا به اعتیاد (به زبان انگلیسی)

مقاله علمی پژوهشی بررسی رابطه ساده و چندگانه شیوه های فرزندپروری و تروماهای اوایل

مقاله علمی پژوهشی بررسی رابطه ساده و چندگانه شیوه های فرزندپروری و تروماهای اوایل

مقاله علمی میزان رضایت دانشجویان از مراکز کامپیوتر

مقاله علمی میزان رضایت دانشجویان از مراکز کامپیوتر

متن کامل کتاب جیبی آسیبهای ورزشی، تشخیص و درمان

متن کامل کتاب جیبی آسیبهای ورزشی، تشخیص و درمان

گروه محصول ->

آموزش تصویری بستن باند و چسب مچ پا در آسیبهای مختلف



قیمت: ۲۵۰۰۰ریال     تعداد صفحات: 7     کد محصول :91



Ankle Taping and Bracing

 

 

 

 

 

Ankle sprains are the most common sports-related injuries in the United States, accounting for an estimated 2 million injuries per year.1  This correlates to significant time away from games and practices. A practical method of decreasing the number and severity of these injuries would obviously be of great benefit. For this reason, the concept of prophylactic ankle wrapping was introduced more than 60 years ago.2 The purpose of this article is to review the mechanics of ankle taping and to discuss ankle bracing.
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Background

 

Ankle sprains occur in nearly all types of sporting events. To understand ankle sprains, one must first understand ankle anatomy. The ankle joint (or talar joint) has 3 bones and 3 groups of stabilizing ligaments. The talus articulates in a hinge fashion with both the tibia and the fibula. The distal tibia and fibula are stabilized by the tibiofibular ligaments (anterior and posterior), also known as the syndesmosis.
 
The thick deltoid ligament supports the medial aspect of the ankle and helps to limit eversion. The medial ankle is inherently more stable than the lateral ankle and is, therefore, the site of fewer injuries. Most ankle sprains are inversion injuries involving either complete or partial tearing of the lateral ligament complex, which is composed of 3 distinct ligaments: the anterior talofibular, the calcaneofibular, and the posterior talofibular. These ligaments are usually injured in a sequential fashion from anterior to posterior, depending on the severity of the inversion.

In contrast to previous beliefs, rapid lateral body movement actually accounts for relatively few inversion sprains. Most ankle sprains occur when landing from a jump, with the foot in an inverted, plantar-flexed position.1,3,4,5 Several studies support the theory that ankle sprains frequently involve disruption in ankle proprioception preventing the ankle from being able to protect itself. Eversion ankle sprains, on the other hand, are usually are not related to inadequate proprioception but are the result of outside forces (eg, contact with another player).

Studies examining the effectiveness of external ankle stabilization have had conflicting results. Some reports show no change in injury rates, most have found at least some decrease in inversion sprains although the mechanism for this protection is still somewhat unclear. It seems logical that external devices should increase the structural stability of the ankle (ie, "stiffen the ankle joint") and make the ankle less susceptible to inversion. Although this is true to some extent, at least one study has shown that regular taping can lose most of its supportive effect after only short periods of exercise.

How, then, do taped ankles or braced ankles decrease the incidence and severity of sprains in taped or braced athletes? The answer most likely lies in a study by Robbins, which found that taped participants had improved proprioception both before and after exercise compared with untaped controls.6 The author theorized that the traction and/or pressure imparted to the skin of the foot and ankle via taping or bracing provided improved sensory input and, thus, improved proprioception, resulting in fewer ankle sprains.

 

Another study comparing the neuromuscular properties of taped versus untaped ankles introduced a measure known as the proprioceptive amplification ratio (PAR).7 This number incorporates neuromuscular properties such as proprioception and degree of mechanical stress. These results indicated that taping did provide increased ankle protection.
 
Another common concern often expressed by the public is that prolonged taping or bracing of the ankle results in weak ankles that then become more prone to injury; this would obviously be a strong case against the use of ankle taping or ankle bracing. However, Cordova et al studied the effects of consistent ankle brace use on the peroneus longus muscle, an important stabilizer of the ankle, particularly against inversion, the most common type of ankle injury.8  This study showed that peroneus longus latency to inversion was not changed by the prolonged wearing of an ankle brace.
برچسب ها:آموزش تصویری    بستن باند    چسب    مچ پا    آسیبها    ورزشی    تروما    پزشکی ورزشی    ارتوپدی    Ankle    Taping    Bracing  
نام ونام خانوادگي:


پست الکترونيکي:


عنوان:


پيام:


ارسال پيام به صورت شخصي
کد امنيتي:

برگزیده ها

  • 1
  • 2

متن کامل کتاب انگلیسی Advances in Motivation in Sport and Exercise

متن کامل کتاب انگلیسی Advances in Motivation  in Sport and Exercise

متن کامل کتاب انگلیسی Advances in Motivation in Sport and Exercise

حجم:49387KB | بازدید :2

PREFACE  As was its predecessor in 1992, this book is firmly placed within the current zeitgeist of social cognitive perspectives of motivation. Achievement behavior occurs within  a dynamic social context; and as this book amply documents, it is the thoughts and beliefs about what is needed  to achieve within that context that drive achievement  behavior. Social cognitive perspectives on motivation are  now dominant in psychology,...

متن کامل کتاب جیبی آسیبهای ورزشی، تشخیص و درمان

متن کامل کتاب جیبی آسیبهای ورزشی، تشخیص و درمان

متن کامل کتاب جیبی آسیبهای ورزشی، تشخیص و درمان

حجم:9978KB | بازدید :5

INTRODUCTION– Injury management, rehabilitation and exercise ‘on prescription’ vii CHAPTER 1– What is a sports injury? 1 CHAPTER 2– Diagnosis, Diagnosis, Diagnosis! 4 CHAPTER 3– Exercise ‘on prescription’ 6 CHAPTER 4– Sport ‘on prescription’ 13 i FOOT INJURIES 27 ii ANKLE INJURIES 40 iii LOWER LEG INJURIES 59 iv KNEE INJURIES 78 v THIGH AND GROIN INJURIES...

مقاله علمی میزان رضایت دانشجویان از مراکز کامپیوتر

مقاله علمی میزان رضایت دانشجویان از مراکز کامپیوتر

مقاله علمی میزان رضایت دانشجویان از مراکز کامپیوتر

حجم:240KB | بازدید :12

بررسي ميزان رضايت مندي دانشجويان از مراكز كامپيوتر در یک دانشگاه علوم پزشكي   چکیده: زمينه و هدف: مرکز ثقل و هسته هر نظام آموزشی، دانشجویان آن هستند و دانشجویان جهت پژوهش كه اصلی ترین نیروی محرکه جامعه در مسیر ترقی و توسعه است نیاز به کامپیوتر و اینترنت دارند لذا...

مقاله علمی پژوهشی بررسی رابطه ساده و چندگانه شیوه های فرزندپروری و تروماهای اوایل

مقاله علمی پژوهشی بررسی رابطه ساده و چندگانه شیوه های فرزندپروری و تروماهای اوایل

مقاله علمی پژوهشی بررسی رابطه ساده و چندگانه شیوه های فرزندپروری و تروماهای اوایل

حجم:237KB | بازدید :14

بررسی رابطه ساده و چندگانه شیوه های فرزندپروری و تروماهای اوایل زندگی با شکل­گیری شخصیت خودشیفته در دانشجویان   چکیده مقدمه: با توجه به شیوع بالای شخصیت خودشیفته در جمعیت بهنجار، هدف از این پژوهش بررسی رابطه ساده و چندگانه شیوه های فرزندپروری و تروماهای اوایل...

مقاله علمی پژوهشی رابطه شیوه های فرزندپروری و گرایش به اعتیاد در دانشجویان

مقاله علمی پژوهشی رابطه شیوه های فرزندپروری و گرایش به اعتیاد در دانشجویان

مقاله علمی پژوهشی رابطه شیوه های فرزندپروری و گرایش به اعتیاد در دانشجویان

حجم:230KB | بازدید :4

رابطه شیوه های فرزندپروری و گرایش به اعتیاد در دانشجویان   چکیده مقدمه: خانواده زیربنایی­ترین و اساسی ترین شکل­دهنده و زمینه ساز مصرف مواد به شمار می­رود. لذا پژوهش حاضر با هدف بررسی رابطه شیوه های فرزندپروری (مقتدرانه، سهل گیرانه و مستبدانه) به عنوان...

مقاله علمی سبک تربیت کودکان و احتمال ابتلا به اعتیاد (به زبان انگلیسی)

مقاله علمی  سبک تربیت کودکان  و احتمال ابتلا به اعتیاد (به زبان انگلیسی)

مقاله علمی سبک تربیت کودکان و احتمال ابتلا به اعتیاد (به زبان انگلیسی)

حجم:169KB | بازدید :18

The relationships between parenting styles and addiction potentiality among students         Abstract   Introduction: Family is considered as the most fundamental and basic shaping, and underlies drug abusing. This research aimed to investigate the relationships between parenting styles (authoritative, permissive and despotic) as one of the most effective family factors on child growth and addiction potentiality among the...

آموزش تصویری بستن باند و چسب مچ پا در آسیبهای مختلف

آموزش تصویری بستن باند و چسب مچ پا در آسیبهای مختلف

آموزش تصویری بستن باند و چسب مچ پا در آسیبهای مختلف

حجم:124KB | بازدید :2

Ankle Taping and Bracing           Ankle sprains are the most common sports-related injuries in the United States, accounting for an estimated 2 million injuries per year.1  This correlates to significant time away from games and practices. A practical method of decreasing the number and severity of these injuries would obviously be of great benefit. For this reason, the concept of prophylactic ankle wrapping was introduced more than...